正文从这里开始:最近常想着再给潼潼增加点什么水果,可看近期病毒弥漫,所以还是每天一个黄香蕉苹果．不过这两天看了一本书上有这么一小段关于水果的我就摘抄一下大家看看了．

苹果：对缓解便秘和痢疾都有好处．因为苹果中含有丰富的果胶（一种可以溶于水的纤维），患有便秘时，果胶中所含的水分可以使粪便变得柔软，容易排泄，遇到痢疾时，果胶还可以保护肠壁不受损害．

梨：具有润肺，化痰，止咳，退热，降火等功效．特别适合患有上呼吸道感染，急慢性气管炎的宝宝食用．

柠檬：可以减轻嗓子疼痛．用热水，榨出的柠檬汁和一茶匙蜂蜜冲调服用即可．

洋葱：可以缓解蚊虫呵咬的肿痛．可以将洋葱剥下一片，敷于患处．