今天又去看了看小猪猪的成长曲线图,想起前几天刚查了些有关宝宝长高的相关资料,大致内容说人的身高有70％是受遗传,另有30％是受环境的影响。只要牢牢地把握住长高的环境因素,就能够使宝宝的潜力得到充分的发挥,使宝宝长高。猪妈妈认为要注意以下几点1.合理均衡的营养饮食, 因长骨骼需要的营养来自优质蛋白质、钙、磷以及维生素A、 维生素D、维生素C。富含优质蛋白质及钙磷的食物最主要的是牛奶、豆制品和虾皮,其中牛奶不仅富含蛋白质和丰富的钙质,而且含有维生素A和维生素D,是绝对不可缺少的助长食品。含维生素C丰富的食物有西兰花、西红柿等。富含维生素A的食物则有动物肝脏、胡萝卜、南瓜、柑橘、杏子等2.充足良好的睡眠.宝宝生长激素的分泌量，在夜间睡熟时达到最高值，每天夜间22时至次日2时是生长最佳的“黄金时间”，其中春夏最为突出。所以保证充足良好的睡眠，排除干扰孩子睡眠的各种因素就显得尤为重要。避免强烈的噪音3.运动也能够促进血液循环，加快人体的新陈代谢，使各种营养得到充分吸收,人体皮肤接受紫外线的照射，使人体合成维生素D，维生素D把钙、磷等营养物质输送到骨骼中促使骨骼吸收；运动还会对骨骼直接产生刺激，有助长的作用4.愉快的情绪,心情压抑也能把人压矬，让真善美伴随着宝宝，在一个快乐、自在的环境中成长，才有利于宝宝的生长发育和长高。每年生长的高度是5厘米哦.所以每月记录宝宝的生长速度是挺关键的。
