昼夜颠倒
　　哄孩子人睡时，妈妈经常会遇到一个问题，就是孩子的生物钟白天和晚上颠倒了。孩子晚上不能入睡，妈妈正常的作息规律自然就会受到影响。这对孩子、对妈妈都是一件痛苦的事。

　　新生儿之所以不能区分白天、黑夜，是因为在妈妈腹中时，长期处于黑暗混沌状态中，而出生后，每天要睡18～22个小时，这些因素导致新生儿不能清楚白天、晚上的概念。

　　孩子长到3至4个月后，逐渐意识到应在晚上睡觉。从这一时期开始，创造各种条件，让孩子白天多玩，晚上安静入睡。熄灭灯光，或使用灯光微弱的睡眠灯制造夜晚气氛。即使给孩子喂奶，也不要完全叫醒孩子，通过这些方法都可以给孩子提供一个安静、舒适的睡眠环境。



睡眠特别少的孩子
　　有的孩子睡眠较少，妈妈已入睡了，孩子还不能睡下。一般情况下，新生儿睡眠时间平均为18～22个小时，满l岁时为15～18个小时，2岁后为12～13个小时。孩子的睡眠时间也会因个人情况不同而表现出很大的差异。有的孩子睡眠较多，有的孩子睡眠时间低于平均数。只要孩子身体健康，饮食状况良好，即使睡眠少，也没必要过分担心。注意孩子因身体异常不能正常睡眠，要去医院接受检查。如果想让孩子在晚上多睡会儿，则应适度缩短白天的睡眠时间。如果孩子在晚上不想睡觉，父母最好用自己胳膊支撑孩子头部，哄孩子入睡。给孩子唱催眠曲也有助于使孩子产生睡意，使其认识到是该睡觉的时间了。注意不要强迫孩子入睡。


孩子睡觉时常翻滚
　　有的孩子睡觉时不安静，到处乱滚。情况严重时可能会从床上滚下来。孩子白天活动量越多，睡觉时就表现得越不安静。一时半会儿很难纠正这种不良的睡眠习惯。可以用垫子或枕头给孩子创造一个安全的睡眠区域，使其尽可能地保持安静。如果孩子睡觉时弄翻了被子就很容易感冒，对有这类不良睡眠习惯的孩子，应用大毛巾将其肚子裹好或给孩子穿上连身太空服。如果床离地面太高，对有这种睡觉习惯的孩子来说是危险的，最好让孩子在地板上或矮床上睡觉。


闹觉严重的孩子
　　有的孩子不管怎么哄，也止不住哭闹，严重时，还会出现整夜不睡的情况。

　　一般来说，孩子睡眠时间是成人的2倍，甚至还要多些。孩子不会像成人一样睡得那么死。特别是孩子长到8个月后，开始表现出“分离不安”现象，闹觉程度加重。这时妈妈应耐心地守在孩子身旁，哄孩子入睡。过了周岁后，孩子仍然闹觉的话，则应立即采取办法纠正这种不良习惯。对闹觉严重的孩子，可通过秋千或摇篮使孩子感受有规则的振动或者使其腹部紧贴妈妈腹部躺下，听听妈妈心脏搏动的声音，这些方法都有助于纠正孩子闹觉的不良习惯。有时床铺不舒服也会导致孩子入睡时哭闹不止，应适时地变换孩子的睡觉位置或躺的姿势。睡觉前给孩子洗温水澡，使其全身处于放松状态，这些均有助于孩子顺利进入睡眠状态。