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我的个人日记

五款宝宝爱喝的蔬菜水果汁

07/12/18 09:12:43 标签:饮食

1.1            番茄汁原料:番茄半个制法:将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;        将去皮的西红柿切碎;

用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机。注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离 

1.2            胡萝卜汁原料:胡萝卜1制法:胡萝卜洗净,切小块;    放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;    过滤后将汁倒入小碗。注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料。1.3          黄瓜汁 原料:黄瓜半根制法:将黄瓜去皮;用檫菜板檫好;用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机。1.4             苹果汁·                                 原料:苹果半个制法:将苹果削去皮和核;用擦菜板擦出丝;用干净纱布包住苹果丝挤出汁。注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿。1.5            草莓汁原料:草莓3-4 1制法:将草莓洗净;切碎,放入小碗,用勺碾碎;倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀。注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和。

 

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