日记 - 2007年12月20日

07/12/20 19:52:53 标签:哺乳妈妈要多吃健脑食品

 
 

 

哺乳妈妈要多吃健脑食品

   孩子在从出生到1周岁,宝宝的脑发育是很快的。几乎每月平均增长约1000毫克。在头6个月内,平均每分钟增加约20万个脑细胞。也就是生后第3个月是脑细胞生长的第二个高峰。所以为了宝宝的聪明程度,每个哺乳的妈妈一是要注意营养,以提高自己母乳的质量。

  哺乳妈妈吃下列食物对促进小儿健脑益智有很大好处:动物脑、肝、鱼肉、牛奶、大豆及豆制品、苹果、橘子、香蕉、核桃、花生、芝麻、花生、榛子、各种瓜子、胡萝卜、黄花菜、菠菜、小米、玉米等。

 

 
 

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