我刚在看一本书《育儿百科》，它详细的说了关于宝宝睡眠的问题，我在这就说说我自己的理解和经历。
宝宝睡眠的过程是：浅眠——深眠——浅眠如此反复，在浅眠的时候如果得到及时的安抚，她又会进入深眠状态，反之就会醒过来。而且宝宝最好的床是妈妈爸爸的身边。
我宝宝以前也是这样，睡着了我就去做别的事，过个十分钟八分钟的回来看她，她又眨着小眼看我，我真无奈，后来看了书，就决定试试。在宝宝午睡的时候，尽量放下手头的事情（对于妈妈来说，任何的事情都比不上宝宝）和她一起睡，甚至可以唱唱歌给她听。宝宝很快就进入浅眠状态，然后我不离开她，继续陪着她，等她的手脚软啪啪拉，脸上没什么表情了（这是深睡的样子），我就也睡，但一听到宝宝有一点动静，马上轻轻拍拍她，慢慢的她又睡熟了，渐渐的，宝宝的午睡时间可以到3——5个小时。
很多人抱怨宝宝晚上睡的少，大人老是要跟着醒很多次。我晚上也是这样慢慢的陪着宝宝睡，不同的是我是让她睡到小床上，但是小床贴着我的大床，经过两个多月的相处，我已经养成跟宝宝心灵相通了（本来宝宝和妈妈就是心连心的嘛），很多时宝宝一有动静，我就可以反射性地拍一下她，（那个时候我还是蒙蒙胧胧的）然后她又会进入深眠，而我可以不用起来，等她睡着了我也可以继续睡了。不然如果我们慢了一步，宝宝已经从浅眠变成醒过来了，就很难再哄了，而大人就更辛苦，更暴躁了，这样渐渐地宝宝就会失去对大人的信任了。而且等宝宝好不容易入睡了，我们却睡不着了。
我的经历就是如此，看看能不能帮助到宝宝睡觉麻烦的爸爸妈妈们！！！
宝宝睡眠的过程是：浅眠——深眠——浅眠如此反复，在浅眠的时候如果得到及时的安抚，她又会进入深眠状态，反之就会醒过来。而且宝宝最好的床是妈妈爸爸的身边。
我宝宝以前也是这样，睡着了我就去做别的事，过个十分钟八分钟的回来看她，她又眨着小眼看我，我真无奈，后来看了书，就决定试试。在宝宝午睡的时候，尽量放下手头的事情（对于妈妈来说，任何的事情都比不上宝宝）和她一起睡，甚至可以唱唱歌给她听。宝宝很快就进入浅眠状态，然后我不离开她，继续陪着她，等她的手脚软啪啪拉，脸上没什么表情了（这是深睡的样子），我就也睡，但一听到宝宝有一点动静，马上轻轻拍拍她，慢慢的她又睡熟了，渐渐的，宝宝的午睡时间可以到3——5个小时。
很多人抱怨宝宝晚上睡的少，大人老是要跟着醒很多次。我晚上也是这样慢慢的陪着宝宝睡，不同的是我是让她睡到小床上，但是小床贴着我的大床，经过两个多月的相处，我已经养成跟宝宝心灵相通了（本来宝宝和妈妈就是心连心的嘛），很多时宝宝一有动静，我就可以反射性地拍一下她，（那个时候我还是蒙蒙胧胧的）然后她又会进入深眠，而我可以不用起来，等她睡着了我也可以继续睡了。不然如果我们慢了一步，宝宝已经从浅眠变成醒过来了，就很难再哄了，而大人就更辛苦，更暴躁了，这样渐渐地宝宝就会失去对大人的信任了。而且等宝宝好不容易入睡了，我们却睡不着了。
我的经历就是如此，看看能不能帮助到宝宝睡觉麻烦的爸爸妈妈们！！！
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