宝宝睡得晚原因在父母

　　世界卫生组织一项调查显示，２７％的人群都有睡眠问题。强生睡眠医务俱乐部对婴幼儿的一项调查显示，２３．５％的６岁儿童有各种睡眠问题，２０％的３岁儿童有夜间惊醒现象，８４％的３岁以上儿童有长期睡眠困扰，表现为不愿意睡觉或夜间惊醒。

　　上海第二医科大学校长沈晓明博士说，我国０—２岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄儿童平均少１个小时，是由社会和环境因素造成的。现在的父母普遍睡得很晚，所以宝宝也相应缩短了晚间的睡眠时间。因而，儿童的种种行为性失眠便由此产生，诸如：晚上到了睡觉时间而不愿意上床、入睡时间往后顺延或者长时间惊醒等问题时常出现。

　　睡眠不足者多动易怒

　　新生儿的睡眠总量应该在每天１６小时；而婴儿的夜间睡眠应该为９—１２小时；而到９个月时，应建立起稳定的睡眠规律。研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗现象，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、容易精神不集中。在情绪调节上，容易激怒。

　　此外，在生长发育中，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损、内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。

　　睡眠习惯从０岁培养

　　上海国际和平妇幼保健院儿童保健专家余文副主任医师认为，%