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材料: | 红豆适量、亨氏瓶装清香雪梨1/2瓶
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第一步:
将红豆洗净、浸泡20分钟后放入水中加温,烧开数分钟后
第二步:
捞起红豆沥干,用勺碾成很细的红豆沙
第三步:
倒出1/2瓶亨氏清香雪梨拌入红豆沙即成
专家点评 1、红豆是夏令饮食中的上品,红豆沙清香润滑,甘凉可口,防暑消热;
2、雪梨提供丰富的维生素C及膳食纤维,具有润燥、清热、化痰的功效。 专家爱心贴士 1.勿过多食用冷饮,尤其1岁以下的婴儿应严格限制冷饮摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病,也会影响小儿齿发育;
2.要科学使用空调、电风扇,不要让室内温度太低。一般情况下,室内与室外温度之差不超过7摄氏度;
3.保证有充足的睡眠。夏季日照时间长,晚间睡眠时间相对少,要让小儿午睡。
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