深海鳕鱼、鲷鱼、鲽鱼（各大超市冷冻柜有受）的制作方式：吃前用冷水化半个小时，怕腥的宝宝妈妈可以加一片柠檬，味道会更鲜美。取2*10厘米的鱼肉挤净水，放入小瓷碗内，加5-10ml的清水，加宝宝专用的低盐酱油5滴（rayman妈妈用的是北京望京地区韩国专卖的韩国原装 SEMPIO 宝宝专用特级低盐淡酱油，因其品质和味道非同一般的高，隆重推荐！如果没有可以选海天和李锦记的）不加盐，放入少量香菜末，生菜或小白菜叶末（要和鱼肉是相同的比例），放入微波炉高火转2分钟就好了。吃前用小勺子捻碎鱼肉，细碎程度根据宝宝的月份调整，你会发现鱼肉相当的嫩，无论拌米饭或面条宝宝会很爱吃哦！ 孕妈妈新妈妈都知道吃鱼孩子会聪明，深海鱼类更是低脂高钙高蛋白的天然无污染食品，和鱼肝油一个性质，不吃人工合成的药片，来个纯天然的DIY吧，宝宝会更健康更聪明的。