今天去广州妈妈网瞎逛，看到这个帖子，我觉得挺好，跟妈妈们分享一下。

    1.添加辅食的时机　辅食添加不能过早或过晚。纯母乳婴儿一般在第6个月后开始添加，人工或混合喂养婴儿则在4个月后开始添加辅食。
　　2.最先添加铁强化米粉　最先给宝宝添加的应该是铁强化米粉，而不是家庭制做的米粉。选择米粉不仅仅是因为米粉容易吸收，而且很安全，不容易引起过敏。米粉应吃到1岁。可用母乳、配方乳或水调配米粉，也可以用苹果汁来调。
　　3.辅食添加流程　等宝宝学会用勺子吃米粉后，可以添加蔬菜泥，如胡萝卜泥、青菜泥、南瓜泥。在学会吃3—4种蔬菜之后，还可添加水果汁。应先添加蔬菜，后添加水果，因为先尝到水果甜味的婴儿，有可能会拒绝蔬菜。不要在蔬菜泥或果汁中添加任何糖。
　　4.蛋黄添加流程　到宝宝5个月时可以添加煮熟的鸡蛋黄，先四分之一个，然后三分之一、两分之一到一个蛋黄。鸡蛋黄外面颜色深的部分是粘蛋白，容易引起过敏，应避免给宝宝吃。10月龄前不要吃全蛋，过早吃全蛋会增加宝宝5岁内的过敏发生率。
　　5.鱼肝油和钙不一定要同时服用　一般鱼肝油可以在早上9点时服用，钙制剂一般在下午3点即午餐和晚餐之间服用，也可在临睡前服用，以减少食物中的有些因素影响到钙吸收。
　　6.蛋白质有利钙的吸收　由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合，形成可溶性的钙盐，因而促进钙的吸收。但蛋白质摄入过多也会增加钙的排出。
　　7.焯烧青菜　食物中含草酸或植酸过多时，不仅食品本身所含钙不易被吸收，而且还会影响其他食品中钙的吸收，如菠菜、苋菜、蓊菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前，可先将这些菜在沸水中焯一下，去除草酸。这些菜肴的菜汤不要泡饭给宝宝吃。
　　8.蔬菜汁要现榨现吃　不要将菜汁放置过久，否则亚硝酸盐增高，将导致高铁血红蛋白血症，甚至产生中毒。小宝宝喂果蔬汁时，第一次喂量约一茶匙，约10—15ml，以后逐渐增多，最多每次不要超过80ml。
　　9.添加植物油　添加熬熟的植物油，可以给宝宝提供足量的热能和多不饱和脂肪酸，可以促进宝宝大脑的发育。
　　10.菜粥或烂面条比白粥更营养　高质量的菜粥或烂面条的能量和营养密度要比普通白粥高，这种混合食品的内容可以经常变换，可以产生许多不同的口味，还可以提供不同的营养素。应该先让宝宝学会吃一顿混合食品，然后过渡到每天吃两顿。要把吃混合食品的时间放在正餐的点上，就是午餐与晚餐时间。
   

    我自己犯的错是先阳阳吃了水果，不知道他还会不会接受蔬菜？鱼肝油和钙的喂养时间，还有果蔬汁的量也不明确，现在知道了。嗯，要时常来回顾一下，别又犯错了。

    看来妈网上的好东西还真不少呢，刚才又看到一个妈妈分享的练习宝宝翻身的视频，是她参加育儿课的时候老师教的，原来我们平时训练宝宝都是让他被动翻身，方法不对呢，有兴趣的赶紧去看看哦，很实用。http://cocilme.blog.163.com/，还有明天也去买一个那样的球，那次买呼啦圈的时候就看到了，但不知道可以给宝宝锻炼平衡能力呢。呵呵。