摘自妈妈博客 2007-11-11 22:47:56
昨天，朋友准妈妈勤专门过来，咨询一些关于生产前的准备。我把之前整理的待产包拿给她，希望能有提供一些参考。物质上的准备其实不麻烦，只要够仔细，提前把清单列好，然后逐一采购就好了。在我看来，一些思想上的准备更为重要，比如是否准备顺产，是否准备母乳喂养等。
当妈妈已经两个多月了，期间有很多感受，是之前没有办法想象的到的。感受最深的就是母乳喂养。我原本以为，有奶水或是没有奶水是注定的，会根据个人的情况不同而有差异。虽然我一直希望自己可以给宝贝儿最营养的母乳喂养，但在怀孕的时候，还是很担心，自己会没有奶水或是奶水不够，而不得不混合喂养或是人工喂养。这样的例子在我身边也是有很多的。可是，经过了这两个多月，我才深刻体会到，母乳喂养是每个妈妈都可能实现的，只是，很多新妈妈没有经验指导，或是过程比较辛苦，最终没有办法坚持下来。
果果现在有足够的奶水吃，我感到很欣慰，同时也很幸运。接触到身边有很多准妈妈在怀孕时受到和我同样的困扰，所以，我想，写下自己最终成功母乳喂养的一些体会，希望对她们来说有一些帮助吧！
母乳喂养的几个关键：
1、开奶要早
不管是顺产还是剖腹产，都要尽可能早地让宝贝儿吮吸妈妈的乳房，这是开奶的最佳途径。国外提倡，只要宝宝出母体后，简单擦拭宝宝的身体，就可以抱到妈妈怀里吃奶了。但国内好像还没有这样做，至少果儿出生后，医生给她处理好脐带，把她抱到我身边让我看，都不允许我摸她。我是等到第二天早上给她洗了澡后，就马上让她练习吃奶的。小家伙很可爱，开始不太会，但很快，试了几下，就轻轻地吮吸起来。虽然那个时候，我的伤口还很疼，体力也还没有恢复，而且奶水还很少，但这些都没有关系，这个头开了好，一切都会顺顺利利的。
一些新妈妈的误区：因为产后身体的伤口或是体力的原因，放弃了让宝贝儿吃初乳的机会，很可惜。还有很多妈妈会觉得这个时候几乎没有什么奶水，让宝宝吃没有必要。
其实，一开始，奶水就很好的新妈妈，还是少数，大部分人都需要经历一个艰难的开奶过程。所以，万事开头难，为了宝贝的健康，妈妈们只要能忍受疼痛，都尽可能早地让宝贝儿来到你的怀里吧。
这个时候，虽然宝宝的食量也很小，但奶水可能还是不够他的需求，所以，生产前准备一包配方奶粉是有必要的。我大概前半个月是混合喂养，后来就是完全的母乳喂养了。
2、通奶要忍痛坚持
比较起开奶来说，通奶要辛苦和艰难许多。每天多次的热敷、按摩、挤奶，让尚未恢复的新妈妈和照顾的人来说，都是一件困难的事情。除了让宝宝尽可能多地吮吸乳房外，如果还有硬块（奶积），就必须马上疏通，否则就会引起急性乳腺炎或是奶水回掉。
现在回想起来，这个过程是我觉得坐月子里，最痛苦的。刚开始时，每次妈妈或是果爸费劲全力帮我，也顶多才能挤出二、三十毫升的奶水，他们累的满身是汗，而我自己则是疼得差点流眼泪。我都有些怀疑，自己没有办法实施母乳喂养了。但就是这样，在妈妈的坚持和鼓励下，每天仍有要坚持五、六次的热敷，四次的挤奶。半夜都要进行。很多次，妈妈一边挤一边打瞌睡，自己也是处于迷迷糊糊的状态。这个过程大概持续了20来天，慢慢的，就没有这么疼了，一旦通奶成功了，就省去了热敷和按摩的程序，所以，现在，我自己完全可以很轻松的自行操作，而且一次就可以为宝宝准备200多毫升的奶，足够宝宝吃了。
我想，很多没有坚持母乳喂养的妈妈，可能都在这个阶段放弃了的吧。我很庆幸，妈妈在这方面非常有经验，而且也始终坚信能够帮忙我实施母乳喂养，所以，才有了现在的成果。否则，如果只是我自己，估计是没有办法坚持下来的。
实践中总结的小小经验：
1）为了防止在哺乳时，妈妈的奶头被宝宝吮吸出裂痕，造成疼痛从而影响正常哺乳，可以从怀孕中期起，每天用温水清洁完毕乳房后，再用医用酒精涂抹奶头，这样可以让局部皮肤变得“老道”一些。（这也是我从其他老师那里听到的经验，也照做了。）
2）用手挤奶，比吸奶器效果更好！
3）为了减小最初通奶时的疼痛，和促进乳汁分泌，可以用老酸萝卜+广柑（连皮切片）煮水喝，这是护士长告诉我的。我照做了，应该有些效果。
4）饮食搭配非常重要。多喝汤，猪蹄炖花生米汤、鲫鱼汤、公鸡炖汤都是促进乳汁分泌的，所以一定要多吃。据说，笋子、麦片、母鸡是回奶的，所以，我都没有敢吃。
5）挤出的奶，如果宝宝吃不完，可以用密闭的奶瓶装好，放到冰箱冷藏。24小时内都可以热了给宝宝吃。这样如果在妈妈精力不够充足或是有事外出时，就可以请家人帮忙喂宝宝了。当然，我的建议还是，尽可能地给宝宝吃新鲜的奶，特别是尽可能让宝宝直接吮吸，可以很好地促进乳汁分泌。反正乳汁是源源不断的，没有特殊的原因，没有必要储存。
3、尽情享受母乳喂养的乐趣吧
母乳喂养虽然辛苦，需要妈妈亲自进行，没有人可以代替。但是，过程中的乐趣是无穷的。特别是看到宝宝在怀里找吃的神情，可爱极了！！还有宝宝在一边满足地吃奶，一边用眼神和你交流，那一刻当妈妈的幸福，是无法用言语表达的。
因为有家人的支持和指导，我终于可以成功地进行母乳喂养。我也希望更多的新妈妈们能加入这个行列，因为，比较起母乳喂养所谓的一些弊端，它对于母亲和孩子的好处多太多了！
坚信+坚持，就会成功！！！
