回想起母乳的经历，那真是痛并快乐着，实际上，我一直有一个理念，那就是要坚持，用信念支持自己，我能行，我一定能行!    母乳喂养真是不难，难就难在坚持，有很多的妈妈们都是在宝宝一个月或者是两个月以后才能达到全母乳，这是很正常的现象，而我本人也是，宝宝一个月后我才能全母乳，而在月子里时，我也是混合喂养。那我先谈谈我具体的做法！     首先我是催奶，催奶的这个过程大家可能都知道，找到合适自己的食物，能够让自己产出更多的奶水来，什么都可以试着吃，当然是下奶的东西啦！

      其次是追奶，所谓追奶就是每隔两个小时我就去挤奶，当时追奶的辛苦就别提了，我总觉得女人长的最美的也是最较贵的rf这时候根本就不在乎它是什么，只有一个理念，那是我宝贝的口粮，饭碗，挤奶的时候疼呀，哪种疼，凡是用过吸奶器或者是手挤的人都知道，但是我要忍，疼，我也要挤，rf被蹂躏的都红了，那我也要挤，我用吸奶器，后来感觉吸奶器多了一道污染，于是改用手挤，造就我现在手挤的非常快，相当的熟练了！当然在追奶的过程中，我一定要提醒大家就是要刺激奶阵，如何刺激奶阵，简单的说就是让乳房最快的出奶，来大流，直接的方法是用手揪乳头！lban0537，你要注意呀，宝宝有时候吃奶的时候，可能是你的乳房没有出大流，有的人也称为来惊，那么奶就不会飚出来，宝宝当然吃的时候会很着急，你可以考虑先选择合适的姿势喂奶，然后宝宝吃以边的时候，你揪另一边乳头，这样要加快来奶阵的速度，宝宝就会很快吃到奶

      再有就是我在宝宝不吃奶的时候，挤出的奶，存起来，放到冰箱里，等宝宝起来要吃奶，而我这时候不够喂的时候，就赶快温冰箱里的奶，这样保证先吃我的奶，再不够时加奶粉，奶粉从30毫升开始加起，不要加太多 

     这基本上是那时候我所做的事情，对了，还有就是在月子里的时候我很容易漏奶，那么一漏奶时，只要包把那会不需要吃奶，我就要抓紧时间挤奶，挤出来给宝宝存着。

先写这么多，如果大家还有什么问题，可以给我留言我们再交流！也希望我的文章能对母乳妈妈有所帮助！