买几个鸡菌子，把装粑粑的壳剥下来，用水洗干净或者用点盐洗，晒干或烤干，然后磨成粉装，大点的孩子就加在牛奶里面吃，小点的宝贝就先兑水，放几分钟，然后把沉淀物倒掉，只喝水就行了，绝对有效，如果怕麻烦，可以到中药房去买现成的鸡菌粉粉，很多中药房都有。 但是个人认为药房的鸡菌不一定有自己洗得干净，自己做还是要放心些