4—6个月

青菜米糊

原料：青菜、米粉、鱼肉各15—25克。制作：将米粉酌加清水搅为糊入锅；烧沸后，将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，继续煮至鱼肉熟透即可。营养小秘密：可以满足宝贝对多种营养素的需求。

蔬菜水

原料：菠菜500克。制作：将菠菜择洗干净后切碎放入锅内，烧开后稍煮，将锅离火，捞出菜叶，用汤匙压菜取汁即成。营养小秘密：补充维生素和钙、铁，有助于骨骼及牙齿发育，还可预防贫血。

7—9个月

青菜粥

原料：青菜、粳米各30克制作：将小白菜洗净后入沸水中煮软；捞出切碎，将粳米加清水浸泡60—120分钟后，用文火煨煮约30分钟，在锅中加入青菜继续煮10分钟，少少调入一点盐即成。
营养小秘密：提供维生素C及其他多种营养素。

胡萝卜奶羹

原料：胡萝卜25克，炼乳10克，婴儿米粉25克。制作：胡萝卜切丝，炒熟，捣成泥；米粉加炼乳和胡萝卜泥调成糊状即可。营养小秘密：摄入适量的膳食纤维，建立正常排便规律，保持健康的肠胃功能。

10—12个月

番茄小沙拉

原料：番茄1个，小黄瓜1条，桃1个，沙拉酱。制作：将所有的原料彻底清洗干净，然后去皮；将番茄、桃切成小碎块，黄瓜切成细丝；淋上沙拉酱即成。营养小秘密：补充丰富的维生素C、维生素A。

蔬菜羹

原料：青菜叶100克，火腿末10克，鸡汤200毫升，鸡蛋1个，芡粉适量。制作：先将青菜彻底清洗干净，切碎，再将鸡汤烧开，下入火腿末略煮；然后勾芡，最后撒青菜叶末和鸡蛋清即成。营养小秘密：添加了蔬菜和容易咀嚼的火腿，是一道良好的辅食。