我的宝宝查了微量元素缺铁和碘，于是我就去葆婴听了妈咪厨房这堂课，回来后给宝宝食补很有效，你也可以去听一听。那里有儿科专家可以咨询。而且宝宝从3个月开始就容易出现生理缺铁性贫血一定要注意宝宝如果开始添加辅食了可食用鸡蛋黄（一定要煮20分钟，不然蛋黄中的毒素对宝宝健康不利）米粉。如果你是母乳喂养的话你就要食补，补锌：牛肉、羊肉、猪肉、肝、面筋、口蘑、莲子、花生、芝麻、蛋类、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾类、海鱼类、瓜子类、杏仁、芹菜、榛子、柿子、西瓜霜。补铁：肝、鱼粉、黄豆粉、可可粉、黑木耳、莲子、海藻、黄元菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、芝麻、血豆腐、酵母、枣、芹菜、心小豆、香椿、海蜇、海带、大豆制品、鱼、蛋黄、动物肾、绿色菜、西红柿、虾皮、淡水螺、香瓜、谷类、胡萝卜。但切忌一下补过量不然会有反作用。