我要睡觉，我有个爱好是吃着饭饭睡觉，但是妈妈不允许，我就一直

吵吵最后还是被允许了，我知道这个习惯是不好的，但是我不吃睡不着啊！有谁有好的办法让我改掉这个坏习惯吗？