胎儿的视觉能力发育较晚，到妊娠七个月时，胎儿的视网膜才具有感光功能，即对光有反应。如果能在七个月后经常送一束光明给胎儿，视网膜上的细胞受到了刺激，其中的感光物质就会发生光化学反应，能把光能转化为电能，产生神经冲动，由视觉通过神经传入大脑皮层，在大脑皮层里产生复杂的生理变化，使宝宝视觉水平得到提高。这对他日后视觉敏锐、专注阅读都将产生良好的影响，为此“光照胎教”应运而生。

    光照运动可以与数胎动和语言胎教的常识课结合进行：即孕妇每天看完电视中的新闻联播及天气预报之后，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部三次，同时告诉胎儿：“小宝贝儿，妈妈每天夜间为你数胎动的时间，是你出生后学习知识的晚自习时间。”每天早晨起床前，同样用手电筒的微光一闪一灭地照射三次，并告诉胎儿：“好孩子，从小就要养成早起的好习惯。”

    值得注意的是：光照胎教切忌用强光照射，且时间不要过长。