均衡摄取营养对头发的生长很重要，这样可以保证头发和头皮得到丰富、充足的营养。一般通过血液循环供给毛根，促进头发生长。在饮食上，为宝贝安排肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜以及裙带菜、紫菜、海带，让宝贝养成不挑食、偏食的饮食习惯。
　　平时， 注意给头皮良性的刺激，如2-3天给宝贝洗一次头发，以促进头发生长。每次洗发后，用儿童专用发梳为宝贝梳头发，促进局部的血液循环，刺激头皮促使头发生长。
　　充足的睡眠对宝贝的头发生长也很重要，要为宝贝提供良好的睡眠环境，每天保证足够的睡眠，以防睡眠不足使宝贝哭闹、生病等，间接影响头发生长。
　　另外，天气好时多带宝贝去户外晒太阳，阳光对头发的生长非常有好处，紫外线可以促进头皮的血液循环，提高发质。不过，要避免强光照射头皮，如果阳光强烈最好给宝贝戴上一顶遮阳帽。