周一                                            

早餐:粥(肉松)
水果:桂圆5个
点心:牛奶120ML
中餐:胡萝卜肉末粥
点心:蛋糕
晚餐:粥或米饭
配菜:蔬菜猪肝汤带鱼
水果:桂圆5个
点心:牛奶泡米糊100ML  


周二 
早餐:牛奶泡米糊 
水果:蛇果半个
点心:牛奶120ML
中餐:面条(肉青菜)
点心:奶油刀切馒头3个
晚餐:米饭或粥
配菜:黄瓜炒蛋小黄鱼骨头玉米藕汤
水果:蛇果半个
点心:牛奶100ML



周三
早餐:牛奶泡米糊
水果:香蕉半支
点心:牛奶120ML
中餐:红枣粥(加纱糖)
点心:小餐包
晚餐:粥或米饭
配菜:敲鱼汤蔬菜小黄鱼
水果:香蕉半支
点心:牛奶100ML


周四
早餐:面条(浓汤宝蕃茄肉)
水果:蛇果半个
点心:牛奶120ML 
中餐：鸭肝粥＋蔬菜
点心：肉包
晚餐：粥或米饭
配菜：骨头海带汤、鮸鱼、豆腐、蔬菜
水果：蛇果半个
点心：牛奶泡米糊100ML


周五
早餐：牛奶泡米糊
水果：桂圆5个
点心：牛奶120ML
中餐：粥（黄鱼粥）
点心:奶油刀切馒头3个
晚餐：粥或饭
配菜：鱼头汤、蕃茄炒蛋、腰肉炒青椒
水果：桂圆5个
点心:牛奶100ML

周六
早餐：牛肉泡米糊
水果：红枣３个
点心：牛奶１２０ML
中餐:面条(青菜肉)
点心:小餐包
晚餐:粥或饭
配菜:鱼饼蔬菜炒猪心豆腐皮蛋汤
水果：纱糖桔半个
点心:牛奶泡米糊100ML


周日
早餐:粥(鱼+青菜)
水果:香蕉半支
点心:牛奶120ML
中餐:米饭(肝泥粥+菌类)
点心:蛋糕
晚餐:饭
配菜:蔬菜小黄鱼韭炒豆干鸽子炖汤
水果:香蕉半支
点心:牛奶泡米糊100ML


晚餐的配菜是必须菜,其他菜以可以让来来为主,可以在吃完饭时再夹点吃,蔬菜可以直接加入粥内,如芹菜沫青菜芯等,根据不同的情况变化添加,下午的点心也可以是蒸蛋或是土豆泥什么的,水果羹也是不错的选择，肝和枣都是补铁的，菜单中的炒猪心啊，蕃茄炒蛋等的汁都可以拌饭或粥，保证每天钙的量也是非常重要的，养成起床喝开水和多喝开水　的习惯！！下期再续．．．．．

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