韩国的小孩子不象我们国内的孩子， 从新生儿阶段就开始吃鱼肝油， 吃钙片。国内如果不补钙的话，小孩子就有枕秃，而且比较闹人，但是看韩国的孩子，枕秃偶尔看到，但不认为是缺钙的特征，大部分孩子并不缺钙。难道是人家天生的体质好？原因，不是他们体质特殊， 而是在他们的食物中，含有大量的钙质。韩国人常吃干虾米和小干鱼。

　　据说，干虾的钙含量是牛奶的65倍，而这种小干鱼的是牛奶的14倍， 还有吃紫菜包饭， 而紫菜的钙含量也是牛奶的7倍。此外韩国人爱吃的凉拌小菜里还经常放芝麻。芝麻也是富含钙的食品之一，常吃这些食品，小孩子当然就不会缺钙了，药补不如食补，大家不妨也多给孩子们吃些含钙多的食品。