青菜水：青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。我们家楼中楼的后阳台上辟了一块自留田，妈妈种了一些很好吃的粉青菜，用笑笑吃剩下的奶兑水浇灌的，绝对吃的放心，留一些做种子，将来还可以煮很美味的菜粥给笑笑吃 。

胡萝卜水：胡萝卜50克，白糖少许。清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。笑笑刚开始时加一些糖，后来渐渐习惯了就从多到少 不加糖了，多吃糖对笑笑没好处。
 
山楂水：鲜山楂50克，白糖少许。开水150克。将山楂用凉水洗净，除去浮灰，切碎放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约3分钟。盖上盖闷10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。山楂水的颜色红彤彤的，味道酸溜溜、甜津津的，还可以开胃健脾，不但笑笑爱吃，我也特别爱吃。