今天给冉冉弄了个博客，给朋友们看了，她们有些人还没有生宝宝，觉得我家冉冉长得好，就要求我写一个怀孕及喂养她的经验.

先从怀孕说起吧：孕前一定要吃叶酸，这样可以防止神经系统的畸形，每天一片，我当时吃的是安利的，一瓶可以吃好几个月呢，好像是１２０粒／瓶吧，其实也挺划算的，后来也吃过国产斯利安的，便宜，十多元一瓶，一瓶吃一个月，不知道名称有没有打错，呵呵，时间太久了，都挺好的.

孕期一定要多吃坚果，这样有利于宝宝的脑部发育，有当医生的朋友说最好孕前三个月开始吃起，这样比较好，孕前从六个月起每天最好坚持散步，身体状况好的话怀孕后就开始散步，这样对于顺产比较好哦，我是每天坚持晚饭后散步一个小时一起，走得人都累了，睡眠质量也会比较好.

我怀孕期间没有妊娠反应，胃口也好，怀孕期间有吃燕窝，其实也没有吃多少，说是宝宝抵抗能力强，不过我宝宝长这么大，从来没有打过针的，只有过小感冒，吃药就好了，下次再说感冒的事:)

吃燕窝其实也不贵，吃不了多少的，五克能吃五天至一周，每天早上空腹吃二，三勺就行了，补也是补在宝宝身上了，也不会狂长肉，挺好的.我怀孕期间五十克都没有吃完，剩下的给宝宝吃了.

怀孕累的话就是快要生的前一个月，晚上也睡不好，累，而且老要上厕所.到了预产期的话要注意的事项我也顺便说一下，我是十四日凌晨四点见红，当时对这个事情有所研究，所以也不怕，就换条内裤，清洗一下，弄个卫生巾，然后又睡下了，但是人睡不着，不舒服，到上午的时候和妈妈说了一下，妈妈也说还没有要生，还和妈妈去街上买菜了，下午特地洗了个澡，怕生孩子后有一段时间不能冲凉嘛，到了晚饭后，老公还约我去散步，走到十字路口的时候觉得肚子疼得厉害，就说回家，当时已经很痛了，慢慢的走回家了，然后说趁还没有要生躺床上睡一会，谁知道没睡几分钟羊水就破了，就是有种尿的感觉，幸好有卫生巾，裤子没有弄脏，然后一跳起来，和老公说要去医院，去叫妈妈的时候，她竟然问我是坐车还是走路，我说坐车，痛得厉害.

到达医院的时候是九点半，当时护士站好多人哦，肚子又痛，没有单间了，只好住三人间，那天好热的，等了好久了，去检查，医生竟然说还只有一指半，没有到生的时候，晕死，那个时候已经很痛了，还要做胎心监，躺在那里好难受的，后来加病房，在生孩子前根本就怎么都不舒服，我怕影响别人，只好让老公扶着我走动，有种要大便的感觉，生前起码去了八趟厕所，但是蹲着人确实舒服很多，我妈还不要我上厕所，怕我把孩子生在厕所，晕死

到了晚上十二点的时候去检查还只开了四指，妈妈还说我开得很快的，到了十二点半的时候，我实在受不了了，坚持要进产房，当时还有个产妇在生孩子，我亲眼看到她宝宝出生，就是突然见一个宝宝生下来，很惊奇的，感觉.我还在里面边很痛，还要和她们聊天，我觉得自己真的很厉害，等了半个小时左右，都没有人管我，开始叫我自己爬上去，但是我见没有人管，就扶着桌子站着，她家宝宝生下来皮肤是透明的，可好看了，但是医生后来说是夹久了，透不过气才这样.等到了一点左右吧，才让我躺下，说可以生了，已经开十指了，指的子宫，叫我使劲，第一次失败，第二次准备松气的时候医生说再使劲，已经能看见头了，没有办法，我怕孩子透不过气，一使劲，她就哇哇落地的，因为我早就知道性别，也不怎么惊喜，呵呵，医生还怕我不好受，没有告诉我是男孩还是女孩，还是我自己问的，好好笑哦.

孩子生下来好像她爸，然后医生把孩子抱出去了，我妈继续在外面等我，还要打针嘛，其实生孩子不痛，痛的是缝针，缝了好久，里外各四针，不过我身体好好，第二天还带宝宝去游泳，哈哈，别人都说我厉害，孩子爸还好笑些，他一个人把宝宝放床上，盯着她看了二个多小时，他后来说宝宝也在看他，现在想起来都好笑，哈哈，好傻

顺便说一下：拆线也超痛，那个线头好粗！

住了二晚就出院了，包括生的那晚，在医院不好，热死，三人间，住院生孩子一定要住单间，我倒霉，没有单间了.

宝宝生下来头发全黑，过了一段时间变红，发梢，再过一段时间变黄，下次弄几张照片大家欣赏，现在没有小时候漂亮，很多人说她像英国妞，要等我有时间用手机把百天照的照片拍下来给你们看哦，很可爱的

今天不写了，对了，怀孕期间要多吃水果，一天二包牛奶或者二盒酸奶，吃了不会便秘，对身体也好，我生孩子那天从早到晚大便了三次还是四次，不记得了

一定要坚持运动哦，要不生不下来，知道不／？辛苦你们，这么长的文章，不过我打得也很累，我打字算快的了