一个中心：一切以健康为中心

二个基本点：凡事潇洒一点、糊涂一点。

三个忘记：忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。

四个拥有：无论你有多强，到你40时一定要拥有老公、拥有居所、拥有老底（积蓄）、拥有几个老朋友。

五要：女人无论年龄多大要唱、要跳、要掉肉、要俏、要笑。

六不要：不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。