大家好: 宝宝非常感谢大家的支持,宝宝非常高兴,谢谢大家了 请大家继续关注我 下面告诉你们个补锌的食疗法: 补锌营养特餐 　　* 鸭蛋蛎肉 　　取蛎肉75克，鸭蛋1个，冬笋10克，水发香菇10克，少许猪肥膘肉及适量料酒、味精、酱油、葱白、干淀粉、香油、花生油等。先将蛎肉洗净，用温水泡，沥干后切小丁；把肥膘肉切丁，冬笋、香菇、葱白分别洗净，切成小片；将鸭蛋打散，里面调入酱油、味精和干淀粉，加入蛎肉丁、肥膘丁和冬笋、香菇、葱白等拌匀；锅里放花生油烧热，加入拌好的蛎肉等料，用炒勺压成饼状，两面煎成金黄色后淋上料酒、香油即成。 　　爱心提醒： 　　蛎肉和鸭蛋黄里含有丰富的锌，是小儿补锌的佳肴。