容媽（妈妈）

[转贴]越吃越瘦的十八种美食排行榜!!!

08/03/12 21:03:18　标签：娛樂

1.紫菜--紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助
排除身体内之废物及积聚的水分，佣锏绞萃戎 А?
　　2.芝麻--芝麻富含亚麻仁油酸，可以去除附在血管内的胆固醇，改善新陈代谢和微循环，减肥收腰就轻松
得多。
       3.香蕉--香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且富含有钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在体内的积
聚，是减肥中的理想食品。

　　4.苹果--苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且所含的钙量较其它水果丰富，可减
少令人下身水肿的盐分。

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