随着宝宝长大要关注的问题也越来越多我近期看到一篇关于微量元素食补的希望大家都看看
育儿：宝宝补充微量元素食品表
2007-03-22 11:11:45 原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/450c4d63010009t7 [查看原文]
前两天给宝宝Turn检测了微量元素，说实话，我觉得宝宝很健康，什么都不缺，可孩她妈不信，原先我以为是用头发检测，到了医院才知道是抽血，我很心疼！
今天拿到结果一看，果然全部正常。我们通常缺乏自信，只能靠其他手段来佐证……
医院没有白去，我抄了一份补充微量元素的食品表，现整理出来与广大父母分享：
锌：海产品、牛奶、花生、芝麻、核桃、杏仁、芹菜
铁：肝、血、红肉、蛋黄、芝麻酱、菠菜
钙：牛奶、豆类、虾皮、骨头、肝、蛋黄、绿色蔬菜
镁：谷物、蜜糖、绿色蔬菜、海产品
铜：鸭、鹅、牛肉、肝、蟹、蚝、紫菜、鱿鱼、菜花、番茄、圆椒、黄瓜、平菇、枣、桃子、甘蔗、茶叶
排铅：虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜、大蒜
我觉得食补总比吃药好些，试试吧。
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