春天万物更新蓬勃成长，是一年中最美好的季节,同时也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。春天风多雨少，气候干燥，天气变化反复无常，气温忽高忽低，俗话常说：春困秋乏夏打盹。由于气温变化等原因，春天人体经常会感到乏力犯困、精力不佳，即所谓“春困”。 最近啊，我家的宝宝可是天天犯起床“春困”，每天晚上早早上床睡觉了，可到了早晨就是叫不醒，要不醒了就说：我还要睡，我不去幼儿园，总是磨磨蹭曾不起床，这周天天去幼儿园迟到，连早饭都要在车上吃，去晚了幼儿园就没饭吃了。要不就得开小灶，带着早点在班里老师办公室里吃，哎～～真是让妈妈头疼！ 为了尽快解决我家宝宝和有类似我家宝宝有“春困”的问题，妈妈就找了解决方法来和大家试试： 1、早睡早起，保持居室空气新鲜流通。 2、平衡饮食，多吃含蛋白质和维生素食物。 3、饮食要清淡适量。进食过量且油腻所造成的饱胀感觉会使使人在春天里感到更困乏。 4、多吃含钾的蔬果。人体含钾过低，会分散人的注意力，周身酸软无力。蔬果有：香蕉、橙子、苹果、笕菜、油菜、西红柿、苦瓜等。 5、多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼。 当然，以上方法还适用于我们这些爸爸、妈妈们的“春困”噢！
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