宝宝吃果汁的注意事项和方法

08/03/21 23:56:14 标签:果汁


吐舌

1-4个月
人工喂养的孩子一般两次奶中间喂一次水,一般50-100毫升/次。满2个月可以喂煮菜水,鲜榨果汁水(兑3倍水)。
  注意:水中不要加糖或葡萄糖。也必要加盐。以免孩子偏食甜味影响配方奶的摄入,或加重肾脏的负担。
  煮菜水,果汁水现吃现做,以免变质。引起孩子腹泻。
一天一次就可以了。先从一勺喂起,过几天在加量。水果和菜汁每天只能喂一种,喝过两三天后再换新的种类。要记住不能贪多啊! (菜直接煮水不用榨汁)
4个月--6个月每日建议食用量

食物类别 食物名称 一天食用量

五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗

蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙

水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙

蔬菜类简易制作

菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜,例如菠菜、胡萝卜等,洗净、切碎、加少放水煮开,放至稍凉将汤汁倒出即可。

菜泥——选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜,或纤维少的南瓜、马铃薯等,洗净切小段或小块,加水煮熟后,捞出置于碗中,用汤匙刮下嫩叶或压成泥状即可。

水果类简易制作

果汁——柳丁、橘子;对切成两半后压汁。喂食前加入等量的冷开水稀释。
葡萄、番茄:洗净后以热开水浸泡2分钟,去皮以干净的纱布包起来,用汤匙压出汁。
香瓜、西瓜:用汤匙挖出果肉后,以干净纱布包住压汁。

果泥——挑选果肉多、纤维少的水果,例如:香蕉、木瓜、苹果等,洗净去皮后,用汤匙挖出果肉并压成泥状即可。

 

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