蔬菜不仅能烹调成美味佳肴，为人体提供丰富的营养，它们还具有药用价值，有一定的防病治病功效，因此多吃是蔬菜非常重要的。另外，值得注意的是我们不仅要吃蔬菜，还要懂得荤素搭配更健康。