酱汁油菜

08/03/27 16:27:53 标签:转自育婴网08.03.09淇妈厨房宝典(蔬菜类)

材料:小油菜200克。

调料:植物油、甜面酱、豆瓣酱、白糖、酱油、味精各适量。

做法:1、将小油菜去蒂,洗净,再对半切开,备用。2、锅内倒油烧热后将小油菜导入,炸到小油菜有点硬时即捞出,沥干多余的油分。3、把甜面酱、豆瓣酱放入锅内煸炒,加入适量的水,放入白糖、酱油、味精炒匀。4、最后将小油菜倒入锅中翻炒几下,盛盘即可。

贴心小提示:油菜中的一些成分对黑色素,尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用,经常食用这道菜,会对皮肤有一定的美白作用。

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