我快一岁两个月了,把妈妈给我每日的食谱写在这里,希望与更多的小朋友交流.

09:00-10:00 早餐 馍馍(1)+牛奶200ml

12:00-13:00 午餐 鸡蛋羹(2)(/米饭3/稠粥)+鱼汤小半碗

15:00-16:00 加餐 酸奶一杯(/苹果泥/橘子/芦柑)+饼干若干

19:00-19:30 晚餐 面条(4)

21:30-22:00 加餐 牛奶250ml

05:00-07:00 加餐 牛奶250ml

注:

   1.根据饭量定多少,因为长牙了,所以可以自己拿着吃,一方面锻炼咀嚼,有利于牙齿的发育,另一方面训练手和嘴巴的协调和手的灵活性.

   2.一只鸡蛋的量,可是羹质地松软,可能不太喜欢吃,可以在里面加少量垛碎的虾皮,虾肉和鸡蛋都富含蛋白质,不容易消化,所以不要一起放.

   3.要有各种蔬菜和适量鱼,虾等搭配.

   4.蔬菜切丝和肝泥一起做配菜.但是不能加太多的肉类,因为晚上活动的少,怕消化不良.