关于智商

专家说，宝宝的智商从父母那儿遗传的只有50%，后天智商的高低和吃的东西息息相关。那吃什么对智商的发展有好处呢？

1.配方奶：一岁以上的孩子每天也要吃配方奶。专家说，有的父母孩子一岁了就给他换成鲜奶，这样是错误的，配方奶比鲜奶容易吸收，对宝宝的成长更好。

2. 深海鱼：专家说想宝宝聪明就给她多吃深海鱼。比如三文鱼、黄鱼、银鳕（鳕鱼）。专家特别推荐的是银鳕鱼。烹饪方法是蒸！煮饭的时候在饭上放一小碗鳕鱼，和饭一起煮，可以放点酒，等饭好了鱼也好了，然后把鱼扮在稀饭里一起给宝宝吃。

3. 西兰花:把西兰花的绿叶部分切碎，炒炒，然后拌饭吃。专家说西兰花比青菜更容易消化。但是要注意的是炒西兰花的时候，油不能太烫，稍微一热就可以炒了，炒的时间最多最多不能超过5分钟！

补钙:多晒太阳是当然的，但是不能晒头和脸，有的孩子脸晒多了会得皮肤病。少吃钙粉。专家说现在普遍的枕秃，不一定就是缺钙，也许是缺少维生素B。有的孩子吃钙粉吃得肾出血，太可怕了。可以用虾皮煮汤，少放点醋，很补钙的。

补铁:补铁的东西每周要吃两次哦。

1.血：猪血，鸭血都可以，但不要吃鸡血。

3.牛肉汤：大人吃肉宝宝喝汤！

专家还说一岁以内的孩子不要吃炖蛋，光吃蛋黄，要多吃橙子，最好每天都吃麦片粥。