宝宝食谱、宝宝的智力游戏

07/07/23 14:53:59 标签:



鱼蛋饼

此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。

原料:
鸡蛋半个,净鱼肉20,净葱头10,黄油6,番茄沙司10

制作:
1
、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。
2
、将鸡蛋磕入碗内,加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
3
、把黄油放入平底锅内熔化,将馅团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。
4
、煎饼时不要煎老,以免影响婴儿食用。

特点:
色泽美观,软嫩鲜美。



苹果薯团
此菜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素,尤以胡萝卜素含量最丰富。它是一种生理碱性食品,能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体的酸碱平衡,对维持婴儿身体健康十分有益,并有助于护肤。

原料:
红薯50,苹果50,蜂蜜少许。

制作:
1
、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。
2
、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。
3
、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。

特点:
软烂,香甜,适合婴儿食用。


牛奶蛋

10
个月婴儿


此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,适宜10个月以上婴儿食用。

原料:
鸡蛋1个,牛奶1杯。

制作:
1
、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。
2
、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
3
、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点:
蓬松柔软,是婴儿最佳的食品。
 宝宝的智力游戏

一、提高记忆力的游戏:藏猫猫、找玩具、百宝箱、手中藏物。

二、培养动手能力的游戏:盖瓶盖、搭积木、玩插片。

三、促进手眼配合的游戏:撕纸、捡豆豆、扔东西。

四、培养认知能力的游戏:照镜子、认身体、认动物、辨大小、敲敲打打、辨颜色。

五、促进逻辑推理的游戏:图形配对、看图指物。

六、促进体能发育的游戏:追逐滚动的球。

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