一、发明这个方法是有启发的。我生宝宝的时候用的是会阴侧切术，在我待产的时候，助产士隔一段时间就会用注射器装温盐水注入我的肛门中灌肠。我的宝宝是喂奶粉的，一岁以前常便秘，我就想到了这个方法，不过我改良了一下，怕注射器扎伤她，所以就用空的眼药水瓶或装滴鼻净的空瓶代替注射器，把空瓶清洗干净，装上清水或食用油，然后对准宝宝的肛门把水注入宝宝体内。通常灌肠不到五分钟，我宝宝就会顺利排便了。很有效的哦。不过建议妈妈在万般无奈的时候再用这方法，常常用会让宝宝形成依赖，必须借助外力才能排便，不然就不会自主排便。
二、把米汤按照米汤：水＝1：2或1：4的比例稀释放入奶瓶中，然后用这种稀释的米汤冲调奶粉，对于缓解便秘也蛮有效的。
三、5个月以上的宝宝可以吃萝卜糕，做法：把适量的红皮大萝卜用擦菜板擦搓成末，用旺火隔水蒸熟即成。可以用胡萝卜、白萝卜代替大萝卜。小一点的婴儿可以喝用萝卜打的蔬菜汁。功效：富含植物纤维，润肠通便。我每次给女儿吃多半碗，不爱吃可以加点糖。大约过半小时以后就排便。
四、妈妈们可能习惯于用生的水果（或蔬菜）给宝宝榨汁喝，但是我喜欢用微波炉把水果（或蔬菜）加热3、4分钟再榨汁。原因有三个：1、杀菌消毒，让一些残存农药挥发；2、出汁多；3、榨汁过程中水果（或蔬菜）纤维会被分离出来，生的水果（或蔬菜）纤维就不好吃，而熟的水果（或蔬菜）纤维有着果酱一般的味道，加点糖味道很不错哦，满5个月的宝宝就可以吃了，满1 周岁的宝宝还可以用酸奶或优酪乳拌着吃，水果（或蔬菜）纤维有着很强效的润肠通便的效果，比果（蔬）汁效果好很多呢。
五、酸奶拌水果：1、把苹果、香蕉、西红柿（圣女果也可以）、梨等水果适量洗净，切小丁。
           2、把一杯酸奶倒入果丁中拌匀即可食用。