宝宝食谱

08/04/10 00:43:31 标签:资料保存

白萝卜浓汤是专门为婴儿或幼儿做的汤类食谱。

此食谱备料:

白萝卜200克,高汤2大匙,玉米粉适量。

此食谱做法:

1、白萝卜洗净去皮后切成2厘米厚的圆片状,取其中的1/4烫软,捣烂;

2、将高汤倒入锅中煮开,倒入捣烂的白萝卜略煮;

3、均匀的倒入调稀的玉米粉,勾芡后即可食用了。

 

●西瓜粥 
原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。 
做法: 
1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。 
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。 
作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。 
●刺梨粥 
原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。 
做法: 
1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。 
作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。 
●香蕉粥 
原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。 
做法: 
1、香蕉去皮、切成丁块。 
2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。 
作用:可清热润肠,和胃健脾。 
●番茄粥 
原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许。 
做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。 
作用:可清热解毒,凉血平肝。 

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