红枣绿豆粥
做法:取红枣100克,绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀食用.
功效:清热解毒,祛暑止渴,利尿消肿.
百合杏仁粥
做法:糙米100克入锅,煮半熟,加鲜百合50克,杏仁10克,煮至成粥,酌加白糖.
功效:润肺止咳,和胃调中,虚烦少眠,辅助抗癌作用.
东坡粥
做法:黄豆50克水中先浸泡一些时间,之后将黄豆,花生仁50克,栗子50克,糯米100克,加水煮粥,熟时加白糖适量.
功效:补脾胃,益气血.适用于脾虚食少,倦怠乏力,面色不佳.
百合薏米绿豆粥
做法:将薏米仁50克,绿豆50克一起下锅煮熟,出锅时加入白砂糖适量.
功效:健脾开胃,便秘,贫血症等.
菊花红枣粥
做法:红枣20颗、菊花25克、粳米100克。菊花用过滤袋包好，与红枣、粳米一起放入锅内，加适量水煮成粥状。
功效：红枣可润肺止咳、补五脏、治虚损及除肠胃恶气，具健脾益气、润心肺之效。2、菊花可疏风清热、清肝明目，故有消炎、排脓、杀菌、解毒及降火等功效。
小米红枣粥
做法：小米100克，红枣50克，白糖适量。将小米、红枣洗干净，用清水浸泡1小时，2、把小米，红枣放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖调好口味，即可食用。
功效：健脾胃，补虚损，益肾气。