1 让宝宝平躺,把宝宝双腿并拢拉直,然后把宝宝腿弯曲,是宝宝膝盖碰到肚子,这样反复多次. 2 使用按摩法,让宝宝平躺,妈妈用手掌顺时针按摩宝宝肚子. 3多给宝宝喝白开水,促进肠胃蠕动

便秘是婴幼儿时期很常见的一种症状．宝宝便秘时可，常因排便艰难而啼哭不止，时间久了会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。婴幼儿便秘多因饮食不当、习惯不良所致，但也可以是全身或胃肠道解剖结构上的缺陷引起。因此，正确地认识和区别不同的便秘原因，有助于作好家庭护理。
所谓便秘，是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干硬、次数减少和排出困难。一般认为，排便时间超过４８小时可视为便秘，但是部分小儿习惯于每２-３日排便１次，粪便量和质都正常，应视为是生理性的。有的孩子因排便困难，虽一日排便多次，但每次排便的量很少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内者，仍应视为便秘。小儿便秘常由下列因素引起。
一、饮食因素
常见是食物成分不当，如人工喂养时，牛奶含酪蛋白与钙质较多，容易便秘。食物中含大量蛋白质而缺少碳水化合物，肠道菌群改变，肠内容物发酵过程少，大便呈碱性，容易干燥导致便秘。另外，小儿偏食，喜食肉类，不吃蔬菜，食物精细少渣，食物中纤维素太少，也易发生便秘。此外，婴儿进食过少，消化后液体吸收，余渣少，使大便少、变稠也会发生便秘。
二、不良排便习惯
生活无规律，缺乏正常的排便习惯，未形成排便的条件反射，经常延误排便时间，导致数日不排便，形成便秘。
三、习惯性便秘
这是一种心理性、功能性便秘，小儿常因贪玩而抑制排便，或排便时过度紧张，影响正常排便反射的建立，好发于２-３素，临床表现以腹胀、便秘为主，多在腹部左侧能触及充满粪便的肿块。
四、局部器质性病变
常见于患肛裂、隐窝炎、肛周急性炎症或脓肿等，因排便时局部疼痛而抗拒排便、导致便秘。
五、全身性疾病
营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病、先天性肌无力等，都可因肠壁肌肉无力、功能失常而发生便秘。
六、先天性巨结肠
其原因是肠壁肌间神经丛中先天性缺乏副交感神经节细胞，９０％以上的病例仅直肠受累或波及远断结肠，个别病例波及整个结肠。男女之比为１０：１。多在出生后１-６天发生急性肠梗阻，临床表现为便秘、呕吐、腹胀，直肠指诊空虚无粪、指检可激发排便反射，随手指拔出而有胎粪排出伴大量气体，同时腹胀缓解。
七、药物性便秘
小儿服用盐酸哌醋甲酯、二苯乙内酰脲、盐酸丙咪嗪、抗酸制、酚塞嗪等都可引起便秘。
宝宝下腹部是否有较硬的粪块？宝宝几天不大便有两种情况：1、攒肚 虽然宝宝几天不大便，但宝宝大便时是软便、颜色正常、排便无痛苦，可视为正常的。2、便秘 宝宝排便时大便干结、排除困难，同时伴随宝宝食欲减退、腹胀、左下腹可触及粪块。您可根据宝宝具体情况判断一下。护理方面注意：1、给宝宝添加足量的白开水，两次喂奶中间要添加60毫升左右的白开水。 2、如果母乳还在喂养，乳母勿食过凉、过硬、过刺激的食物，含蛋白质和脂肪高的食物也勿过量。3、两次喂奶之间顺时针方向做做腹部按摩，促进胃肠蠕动，以帮助排便，每天做2—3次。4、可以在宝宝排便的时候，在脸盆中放入一些热水，利用热水的蒸汽给宝宝的小屁股熏一下可以促进排便。