呼啦啦~时间一下过去九个月了~

糖糖果果长大啦~妈妈的身材也变形拉~一天妈妈从爸爸的面前跑过去,

妈妈已经自嘲的说:刚才有没看到一头熊跑过去啊~~

你们的老爸尽然说:熊?没看见,倒是看到头豪猪跑过去~

好悲哀哦~虽然你们的爸爸说身材没关系,但妈妈并不想影响市容,人家说带孩子能瘦,怎么我就没瘦呢?你爸对于这点也很疑惑哦~所以我要减肥~要努力减肥,要死命减肥~免得你们长大后也看到头豪猪跑过去~

研究了很多减肥方法终于找到了两种即不要节食,也不要太努力运动的减肥方法,在这里也跟那些要做漂亮妈咪的妈妈们分享下~大家一起努力吧~

NO.1 香甜可口却具减肥效果的红糖酸奶

有人一天食用三次,在两个月内瘦了12KG

可以消除顽固便秘哦~改善粗糙肌肤(这都是书上说的,我正准备试哦)

红糖中富含矿物质,与含有丰富乳酸菌和双歧杆菌的酸奶结合,能改善便秘,体重自然就降下来,是具有瘦身效果的甜食~

RECIPE:

酸奶(原味)50-200g+红糖约15g搅匀,一天一次,想吃的时候就OK(推荐空腹食用)

NO.2打造曼妙身材的吹气球减肥法

两个月平均减掉3kg,打造动人的胸部曲线增加肺活量~

POINT:

选稍大的气球,每日三次,每次吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准~