瘦身安排：
（早）竹盐+酸奶：2克竹盐加1大杯酸奶，当早餐食用
功能：盐酸奶可有效瓦解便秘
注意事项：没有竹盐就拿咸言代替就可以啦，酸奶最好是那种超市卖的成桶那种浓度高的噢
（午）红糖+酸奶：2克红糖+1大杯酸奶，当午餐食用
功效：甜酸奶越吃越瘦，吃掉双下巴
（晚）酸奶+脱脂奶粉：1大杯酸奶+1小袋脱脂奶粉，搅匀后盖上密封半个小时当晚餐食用
功效：怪味酸奶减腰腹肥
注意事项：
1：以上三种方法，可任选一个使用，如果想加快速度，可以两个或者三个加并一起用。
2：对于易饿的妈妈们，三种方法一起用，三餐最好有一惨不吃，拿这个代替，剩下两餐只吃平时的一半就可以
3：现在这个季节可谓是水果丰富，建议妈妈们多吃水果，苹果，西红柿，黄瓜是守选
4：晚餐的方子前几天可能会有点拉肚子，但几天以后症状会小时，胃肠虚弱的妈妈最好不要用这个方子，可以选早餐和午餐的方法。
好啦，说了这么多，希望妈妈们各个身材苗条漂亮！我还会陆续介绍不同的减肥方法供妈妈们享用。当然这些方法都是经过我自己的实验才拿出来跟妈妈们分享的。我的外号可是“减肥专家”噢，因为我经过自己的摸索，从以前的170斤减到100斤。后来跟老公结婚以后又胖到120多斤，但最近使用这些方法继续减肥，现在已经减到110啦。
