日记 - 2008年4月30日

08/04/30 12:32:32 标签:睡眠质量上不去

最近然然老是睡得不踏实,白天基本有规律,早上九点左右喝一餐牛奶,中午吃米粉、面条之类的辅食,傍晚吃一餐水果,香蕉、苹果等,晚上8点左右洗完头冲完澡就喝一餐牛奶睡觉。可是一到晚上,妈妈好不容易哄睡了,12点之后几乎每隔1小时就要醒一次,发出“嗯啊嗯啊”的声音,吵得邻居都睡不好,难怪上次我们去了大梅沙,隔壁的阿姨说晚上没听到哭声了呢。这个时候爸爸就会将水放入然然嘴里,要等好一会才能让然然安静下来,要说是饿吧,喂了120ML牛奶,一个小时之后然然照醒不误,一直要到早上6点,儿子才静静睡一两个小时。这样算下来,一个晚上就要醒4至5次,睡眠质量怎么上得去呢。

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