１、荷叶茶－－爱吃油炸食品的胖胖 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，４-６次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 ２、普洱茶－－小腹赘肉较多的胖胖 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。 饮用方式：应保持一天喝１.５升，饭前一杯效果最佳。 ３、吉姆奈玛茶－－爱吃甜食的胖胖 原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化的脂肪量也就相对减少。 饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶效果更好。 ４、杜仲茶－－虚肉过多的胖胖 原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，使人体重下降。除此之外，杜仲茶还有预防衰老的作用。 饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝１.5升左右，要长期坚持才有效果。 ５、乌龙茶－－受不了无脂食品的胖胖 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。 饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
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