据统计，15%的儿童习惯半夜醒来。这会影响父母晚上的睡眠，并给父母带来忧虑。但不管宝宝夜间醒来多频繁，或怎样烦躁不安，都尽量别让他大哭起来。应马上走到他身边，帮他找出问题所在，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。
宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。此时的宝宝已有思维活动，这样就会做梦，好梦宝宝会笑，恶梦宝宝会哭，还可能爬起来。另外，周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。另外，衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。必要时，可在医生的指导下服用镇静剂。
总之，父母在这时应尽量给予宝宝亲切和爱抚，使宝宝能够安心地再次入睡。
以下“四个夜晚”的步骤可以帮助小宝宝一觉睡到天亮，去除在半夜喂宝宝的习惯（这个方法适合二至五个月，体重至少四公斤的健康婴儿）。因为一般婴儿在二到三个月时，已经可以从白天和傍晚的喂奶得足够的营养，不需要半夜再喂了。
“四个夜晚”的步骤
第一晚：
准备一奶瓶温开水约等于平时宝宝一餐的奶量，叫醒宝宝集中喂哺，在他醒着的时候就放回床上，如果宝宝在10-20分钟之后，还是不能入睡，就再给他一瓶温开水，如果宝宝继续吵闹，才喂他喝奶。
第二晚：
上床前准备一瓶温开水给宝宝，比以往时间晚30到40分钟集中喂哺，如果他没有很快睡着，就在小床上哄哄他，这次比前晚多5到10分钟，一小时之后，宝宝如果还在哭的话，才用奶瓶喂他。
第三晚：
断续比第二晚拖上10到20分钟，再进行第四晚的训练。
第四晚：
多数宝宝会睡到早上5、6点，如果宝宝调整到晚上不吃东西，就能自己入睡，则已达到目的;如果宝宝不能，请继续拖延或者再试几个夜晚，一定能成功的。
这几个夜晚父母会比较累，不过能换来以后的一觉到大天亮，宝宝的睡眠质量也能上去，这是值得的。