妈妈我发现，生病期间最为棘手的是朋朋吃饭的问题，因为口腔剧痛，食物稍稍有点硬度、有点温度，都会引起他哇哇大哭。看着他一边掉眼泪，一边饿得吞唾沫的样子，我难受极了。而这种现象会持续一周左右才能好转，如此长时间不吃东西，势必造成营养不良。为了尽量减少对然然身体的伤害，让他尽可能地多吃东西，我认真安排了然然病期的食谱，特地记录下来，也希望给看到此文的妈咪爹地们参考。
因口腔疱疹，朋朋的进食能力严重倒退，似乎回到了10个月左右的婴儿期，被动失去咀嚼功能，吞咽能力非常有限。有米粒的稀饭、面条等都能够引起疼痛加剧。所以我们全部采用了流质或半流质食物，朋朋无需咀嚼或者吮吸直接可以吞食，比如无米粒稀饭、无稠度的土豆泥、豆腐脑等等。
早餐：牛奶180毫升，蒸鸡蛋羹一碗，无米粒粥半碗
上午：果汁一杯
午餐：无米粒蔬菜肉粥一碗
下午：酸奶200毫克
晚餐：米粉、藕粉、土豆泥、胡萝卜泥、豆腐脑、红薯泥或无米粒粥一碗
睡前：牛奶180毫升
无米粒粥的制作：可用高压锅烹制，比以往的水量增加二成左右，需要加入绿豆、饭豆、玉米、红薯等杂粮。
蔬菜肉粥的做法：蔬菜需要选用纤维含量少、易煮烂的块茎、瓜果类，比如胡萝卜、西红柿、土豆、南瓜、红薯等，绿叶蔬菜需要捣成泥状，与猪肉末同煮。
果汁的选择：维生素C含量高的橘子、橙子、西瓜、苹果、柳丁等，适量加入蜂蜜。
土豆泥及胡萝卜泥的制作：将土豆或胡萝卜蒸熟后，用勺子碾成泥状，用骨头汤调和。减小稠度，制作成半流质。
需要注意的是：手足口病的孩子拒绝进食并不是食欲减退，而是因为口腔疼痛而害怕，一定要注意食物入口的温度，微温就可，并且减少使用奶嘴、吸管等容易摩擦口腔的用品，尽量使用勺子喂食。生病期间切勿进食鱼虾蟹等。同时，平日补充的钙铁锌等微量元素补剂，需要照常或者加倍补充。