这几天天气很热，妈妈把垫被换成了凉席，晚上睡起来是挺凉快的，可是我睡了几天下来，发现自己的两侧（指头部）长了好多小红点点，还有点痒，爸爸知道后，马上在网上查了一下，才知道是睡凉席的原因了，叫什么“凉席皮炎”，下面是爸爸找的资料和其他宝宝分享一下，想必其他的宝宝也可能会碰到这类事情，看了后妈妈也不会太心急：

凉席皮炎症状

　　在身体接触凉席的部位出现红肿、刺痒、疼痛，并起小红疙瘩。皮损大多集中在背部、腿部、腰部。

　　“凉席皮炎”发病原因

　　“凉席皮炎”的发病原因大致有两个:一是因凉席材料而导致的凉席过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少；第二就是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，出现这样的病症，从皮疹上常常可以觅见针头大小的咬痕或淤点。当然，这两个病因可以并存，因为螨虫在咬人的过程中，也能释放一定量的毒素，这种毒素容易使人过敏。

如何预防“凉席皮炎”

　　预防“凉席皮炎”，首先必须选择好凉席。凉席不要选用草席，因为草席既容易生螨虫，草席本身也常常是过敏源；凡是有过皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席。开始使用凉席时，可适当服用一些抗过敏药物。第二，要保持凉席的清洁卫生，每年首次使用凉席时，必须对凉席进行高温消毒(开水烫洗)，再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。夏季人体容易出汗，皮屑和尘灰等就容易浸入凉席的缝隙中，加之潮湿环境，就可能滋生螨虫，所以在使用的过程中，凉席也要经常热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓，不要用热水烫洗患处以止痒。可先根据皮肤“疹状”特征，分清是过敏还是“螨害”。如是过敏，只要脱离过敏源(如更换凉席或不用凉席)，同时服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状即可好转。如果是“螨害”，则在杀死螨虫的同时，可用一些局部外用药治疗，感染严重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。当然，用药必须在医生的指导下进行。

　　提醒

　　凉水冲洗或者清洁剂清洗等都不能杀灭凉席里的螨虫。家庭里有两种有效方法预防螨虫，一是使用对人体无毒性的杀虫剂来杀灭螨虫，即在凉席上涂杀虫剂，再清洗。第二种方法就是用开水烫凉席，这种是既经济又有效而且无药物残留的灭螨方法，只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右，再晾干使用，就不会担心有螨虫了。

如何正确使用凉席

　　尽管凉席可能会产生一些并发病，如果我们在使用时多加注意，也会使其发挥最好的作用。

　　1.使用前后要烫洗晾晒。螨虫和其他寄生虫卵具有极强的热敏性，我们在凉席刚买来或每年使用前后，认真用毛刷蘸热水烫洗席面和缝隙处，然后在阳光下晾晒20分钟，可在清除汗渍的同时，杀死引起过敏和炎症的虫体及虫卵，保证清洁健康。
2.儿童适合用草席、藤席、亚麻席。藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对儿童细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。

　　3.老人不宜直接睡凉席。老年人随着年龄的增大，脏腑阳气日渐衰退，皮肤由于新陈代谢的减慢也会使角质层加厚而变得比较粗糙，直接睡在凉席上易被划伤或出现一系列脏腑阳气受损的表现，如畏寒、肢冷、倦怠、乏力、腹痛等。所以老人用凉席时要保持平整、无碎屑，另外不妨在上面铺层薄垫或床单，不但吸汗防划，而且可减少凉性。

　　4.女性经期慎用凉席。女性在月经期间机体处于轻度的失血状态，凉席的使用会使盆腔、子宫部位开放的血管收缩，血液循环受阻，引起痛经、经量减少。此外，月经期间内分泌的变化所引起的生理、心理特点也使女性较平时更易感染疾病，因此凉性用品要谨慎使用。

医生提醒，防止夏季皮肤病的发生还需注意，不要在阳光下直晒，少吃海鲜，少用香水类化妆品，不要将室内温度调得过低，以免皮肤过冷过热而受到刺激。