对于新手父母来说,陪伴宝宝度过第一个春节是非常开心、值得期待的事情。在新年里,父母当然希望宝宝能够平平安安,免受疾病困扰。以下方法可以帮助提升宝宝的免疫力。
★母乳喂养 地球妈妈都知道,坚持母乳喂养可以提升宝宝的免疫力。
★均衡饮食 开始添加辅食以后的宝宝就要均衡饮食结构,钙、铁、锌等都是不可或缺。不过未满1岁的宝宝仍要保证奶量充足。要以母乳和配方奶为主,辅食为辅。
★坚持锻炼 强健的体魄需要一定的运动量,尤其是户外运动。一般说来,只要天气晴朗、没有大风,就可以带上宝宝外出锻炼。在室内则可以让宝宝做一些婴儿体操。
★休息放松 充足的休息和睡眠能让身体机能迅速恢复。在睡前可以给宝宝唱摇篮曲,让他的身心愉悦,并且得到进一步放松。
★接种疫苗 这也是人尽皆知的方法。带宝宝接种疫苗时要记清楚时间,疫苗手册要妥善保存。如果宝宝哭闹,父母要注意安抚。
★多喝开水 喝开水的好处很多,其中就包括维护免疫系统。此外还能让宝宝养成从小就喜欢喝水的好习惯,对于他日后的成长益处多多。
提升0—1岁宝宝免疫力方法总结
08/05/12 22:40:32 标签:育儿
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