春天万物复苏，蓬勃生长，其实小孩也是一样，春天是最佳的生长期，妈妈明白在这个春天一定要多帮你补一补营养，让你长高长结实。

　　首先是思想认识。妈妈反复的跟你说：“现在是春天，小草长高了，小树长高了，我们的彦宇也要长高了。怎样才能长高呢？”

　　“吃肉，吃饭，吃菜，还有喝牛奶，吃钙片，还要运动……”在妈妈的引导下，你明白了只有多吃饭、吃肉、吃青菜才能长高。这回你不拒绝吃饭了，而且还吃了很多。

　　有一天早餐，你吃了一根昨晚冻在冰箱里的鸡腿，中午又到欣彤家吃了一根鸡腿。放晚学，又到安美阿姨家吃了鱼，晚上妈妈蒸了一条塘角鱼，你一个人能吃完。真厉害，这回你不用妈妈喂你吃了，也不用妈妈逼你吃了，而是主动吃饭了。

　　你还明白要多吃才能长高，这回吃饭还懂得吃一口饭再吃一口菜，不再专吃菜而不爱吃饭了。

　　相信只要你能天天爱吃，肯定能像小树一样越长越高！