1:更改窗口颜色：
打开控制面板中的显示或直接在桌面空白处单击右键"属性" 选择"外观"－"高级"，然后在"项目"那栏选"窗口"，再点"颜色"－"其它"，然后把"色调" 设为"85"，"饱和度"设为"90"，"亮度"设为"205"。然后单击添加到自定义颜色，按OK...一直OK。
2:更改网页背景颜色：
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色：
打开IE，点击"工具"，点"INTERNET选项"，点右下角的"辅助功能"，然后勾选不使用网页中指定的颜色，然后点OK退出。
OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了(不过可能会影响阅读)。
看起来眼睛是不是舒服多了？可能刚开始看起来有点怪，习惯就好了！