所有的手指操,都有利于大脑智能的开发.智能在于手动,健身要先健脑,健脑要先健手.只要你在日常生活中,经常灵活运用十指进行多种姿势的活动,你的大脑智能会在不知不觉中得到加强.一般在正式学习前、学习中、学习后，或闲暇时，或游戏时，都可进行手指操的练习。

　　一、增强注意力

　　当今社会，注意力成为一种高贵品质，成不越来越稀有的东西。注意力集中的程度如何，是在脑是否健康的标准之一；注意力集中程度也决定着孩子做事的能力。只有集中注意力，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，产生深刻的记忆印象；只有学会集中注意力，才能打开孩子的智慧之窗，让知识的阳光照射进来。

　　良好的注意力可以提高我们的工作，学习效率。据对一些天才儿童的研究，其中有一个很突出的个性特点，就是能长时间保持注意力，这种长久的专心致志是成才的极重要的因素。一量注意力涣散，难以集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息就无法进入。

　　现在，似乎越来越多的家长在发愁，“挺聪明的孩子，为什么学习成绩就是上不去？”如果我们注意观　的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。在我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。

　　据研究资料统计，５－７岁儿童聚精会神地注意某一事的平均时间是否５分钟；小学生是２０分钟左右。到时了中学阶段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到了一个新的高度。

　　孩子的注意力是否集中呢？可以从下表中几种注意力集中小测试中，任选一种进行测试。根据完成测试任务的时间评定注意力集中的品质。

　　第一种测试，要求快速口说数完要求的数字。如果在１分３０秒之内完成，为注意力优秀；如果在１.5-2分钟内完成,为注意力较好;如果在2分-2分30秒内完成任务,为注意力一般;如果超过2分30秒完成,为注意力较差。