天儿越来越热了,每天需要给蛋蛋补充大量的水分,而且还要营养全面均衡,但是蛋蛋的饭量又不大,一天哪能吃得下那么多东西,于是蛋妈灵机一动——水果冰粥便诞生了。这周末我做给蛋蛋吃,小家伙反应不错(凭感觉判断),还剩了一些,被我和蛋蛋爸MIXI了。 原料:小米、绿豆、西瓜、青提、黄瓜、香蕉、冰糖(还可以换其他水果,根据宝宝口味随意搭配) 做法:先煮粥:绿豆、小米洗净下锅煮至开花(最好别用高压锅,用普通汤锅小火慢炖,营养才能煮出来)加入冰糖搅拌均匀晾凉,最后把切好的水果加入搅拌即可食用。 绿豆 小米 青提和西瓜 香蕉和黄瓜 美味出锅!不知怎么搞的, 这张没拍清楚,不好意思了
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蛋妈独创【水果冰粥】
08/05/25 09:34:30 标签:营养
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