因为好多朋友怀孕了，纷纷跟我要怀着猪猪儿时候的胎教，其实我也没什么方法，都是在网上下的。现在归类到一起了，每天传一些上来，给朋友们分享一下吧。其实我个人觉得怀孕期间心情愉快很重要，营养均衡和运动充分也同样重要。
如何制定胎教计划
根据我们养育四个孩子的经验，首先，我们认为母亲和胎儿是“一心同体"的，母亲的生活如果没有规律，胎儿当然不会有很自然的生活节奏。因此，我们认为制定一个妊娠期间胎教的总课程是非常必要的。
我们把10个月的孕期分为前期和后期，从受孕到怀孕4个月为前期，从怀孕第5个月到分娩为后期。这种分法只是为了课程的进展上有个标准，并没有什么其他的意思。下面图表中的内容，就是我们为孩子制定的孕期胎教课程。我们的这种生活规律，一成不变地延续到苏珊出生为止。这个“一成不变”是很重要的，因为这是让胎儿对母亲产生信赖的惟一方法，这种信赖关系一旦确立，苏珊什么时候想听我讲故事，什么时候高兴得动弹，什么时候休息，我都能通过身体感觉得到。
当第5个月感觉到胎动以后，苏珊的心情好像就能更清楚地传递给我了。由于“信赖”这一巨大纽带的连结，我和苏珊的关系更加紧密，我相信这并非是我的臆想。如果每天的生活都是忙于别的事情，也许就不会有这样的体会；但如果你总是留心胎儿在倾听你的声音，与你一起观赏景物，片刻也不忘胎儿也具有意识，那你就能明白这是胎儿的心情。
比如，当胎儿一会儿动动全身，一会儿像小鸟拍打翅膀一样活动手脚，仿佛用身体动作向你说话时，你一定要对此做出反应。我们认为随着这种母子纽带的日渐牢固，胎儿在智慧、情操方面的发育速度会呈几何级数增加。
我们可以通过一项医学研究报告中的例子，清楚地看出母子之间的这种纽带关系。
瑞士小儿科医生托马斯·巴尼博士在他的研究报告《胎儿在注视》中介绍，在胎儿出生前几个月，母子的生活节奏和反应都是相互吻合的。报告记录了这样一个调查结果：将早睡早起的孕妇和晚睡晚起的孕妇分成两组，观察出生后孩子的睡眠情况，结果发现，早睡早起的母亲生的孩子也同样早睡早起。
这不但证明了孩子出生前母子的纽带关系已经形成，而且还告诉我们这种关系对孩子出生后仍有影响力。
应该注意的是，节奏是不能强制的。当我心情焦躁，感到不愉快或生气的时候，即使到了规定的时间，也不硬性坚持对孩子进行胎教，因为我想在我自己心情不稳定的时候，孩子也不会有学习的愿望。
每当这时候，我就耐心地等待着，一直等到自己的心情恢复得如同黎明前的湖面一样平静。在此之前，我会采取到院子里摘花、放自己喜欢听的唱片，或是给知心朋友打电话等办法，来冲淡心中的不快。
也就是说，有规律的生活尽管很重要，但不要忘记，首先必须要有爱。如果仅就睡眠等来说，通过习惯是可以形成的，但若要建立智力及精神方面的“纽带”，则还要在习惯上再加上爱。
父亲参与是一个不可缺少的环节
父亲怎样才能参与到育儿中去呢？我以为首先是要养成对胎儿讲话的习惯。胎儿对常常听到的声音有着特别敏感的反应，如果经常对他讲话，那么，他就会通过对你声音的感受，使记忆力的发育超出人们的想像。
胎教决不是我一个人完成的，我的丈夫约瑟夫所起的作用也不可低估。丈夫不仅在母亲保持安定平和的心境方面有着重大作用，而且还可以直接参与胎教。如想让胎儿了解我生疏或不擅长的领域，这时，就可以让丈夫承担任务了。 当然，胎儿和母亲是连体的，母亲可以通过思维的形象化、视觉化将知识传授给胎儿，而父亲就不行了，除非胎儿具备某种特殊的功能，但这并不是说父亲就不能关心胎儿的成长。 那么，父亲怎样才能参与到育儿中去呢？ 我以为首先是要养成对胎儿讲话的习惯。胎儿对常常听到的声音有着特别敏感的反应，如果经常对他讲话，那么，他就会通过对你声音的感受，使记忆力的发育超出人们的想像。 约瑟夫在早晨起床后说“早上好”，出门时说“我走了"，回家时说“我回来了"，睡觉前说“晚安，祝你做个好梦"等，至少一天四次向胎儿打招呼。
晚饭后的1小时至1个半小时，是约瑟夫正式进行胎教的时间。这时，我就坐在宽大舒适的椅子上，心情舒畅愉快地缝制衣服、打毛线或闭目静听，但绝不会心不在焉。 我全神贯注地倾听，有问题当场询问，努力去弄懂丈夫讲的内容，我以为这是决定孩子父亲参与胎教有效程度的关键。约瑟夫则盘腿坐在我面前的地毯上，由于讲话的对象是我和胎儿两个人，所以不能离得很远，但离我的腹部太近，我就看不到他的脸了，所以最好离开50公分左右的距离。 对话时，一下子发出很大的声音是不行的，这样会使胎儿受到惊吓，所以应以平静的、亲切的、柔和的语调开始，随着对话内容的展开再逐渐提高，尽量使胎儿对这声音产生安全和信赖感。 作为前期课程，与父亲对话的关键不是传递知识，而是让胎儿熟悉父亲的声音，从而产生一种安全感，这是因为，胎儿一天24小时接触的都是母亲的声音，对低沉的男性声音是很不熟悉的。 出生不久的婴儿常常会有这样的情况，即使不认识的女性逗他，他也会笑；而父亲逗他，他就会哭。这正是从其胎儿时代到出生后的一段时间里，不熟悉男性声音造成的，为了消除孩子对男性，包括对父亲所持有的不信任感，妊娠前期的父子对话是很重要的。
而在胎儿5个月以后，做父亲的必须时刻意识到胎儿在倾听父亲的声音，并通过母亲的腹壁在确认父亲的身影。
适合父亲进行胎教的内容，首先是关于科学、机械等方面的知识，这并不是说妇女在这些方面不行，而是说，通常父亲比母亲接触此类事物更多一些。如果母亲比父亲在这方面更精通的话，那么，母亲来教也是完全可以的。
另外，有关政治、历史等话题，也适合由父亲来教。父亲的话题越是能唤起母亲的好奇心，胎教的效果就会越大。父亲要以母亲接触少的事物，或是对母亲来说陌生的新知识为内容来进行对话，这样，可以通过引发母亲的兴趣来唤起胎儿对知识的好奇心。
当然，丈夫胎教的这段时间，主题不需要特别规定，既可以讲丈夫当天的工作，也可以根据丈夫的爱好、兴趣或知识范围随意制定每天的课程。
譬如：去什么地方，遇见什么人，说了些什么话；午休时一边吃着盒饭，一边和同事谈了些什么话题；回家的路上看到的夕阳又红又大，并且还看到两台搬家用的拖带式宿舍车在公路上奔驰等等。约瑟夫总是用亲切响亮的男低音叙述着，而我也不时地表示着自己的同感。
我对约瑟夫所讲的事情很感兴趣，因为能从中了解他的工作情况，他讲的事情有些是我以前从没有注意到的，因此常有一种新鲜感。
约瑟夫接着任意选择一个题目，并选一本与其有关的画册或书来讲。题目或是冰箱、炉子、洗衣机、洗碗机等一类日常家庭使用的器具，或是天然气、电、石油等能源；有时还讲太阳系的构成、航天飞机在开发宇宙方面起了多大的作用等等。约瑟夫所讲的这类知识及其爱好的事物，对我来说也是刺激求知欲的好材料。
他的兴趣有时会转向爱斯基摩人的生活状态，比如爱斯基摩人怎样捕获海豚、海狗，怎样在用冰雪块砌成的雪屋里取暖，他们穿什么衣服等等。对于这些，约瑟夫就好像是看着图画给我们描绘的一样。有时，他会交替地学狗、猫、牛、羊及其他各种动物的叫声，他模仿的各种声音和表情常常逗得我们一阵欢笑。
总之，凡是父亲能用自己的语言说明其形状、性质的事物都可以作为题材，反过来也可以说，胎教的事物和内容只有父亲自己首先掌握了以后，然后再用简单的语言传授给胎儿才能够奏效。不要用书本上那种机械式的语言，要抓住本质，用通俗易懂的话对胎儿讲。
但这绝不是要让成人使用“孩子语言”，成人标准的发音，正确的遣词用句对幼儿的情绪发育，以及正确的语言感觉、发音都是至关重要的。对胎儿也是同样，绝不能看不起胎儿，要推敲自己的语言，要像对待一个完整的人那样对胎儿讲话。
在“学习”开始和结束的时候，约瑟夫总是用抚慰的语言和促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。例如“在妈妈肚子里舒服吗？你没有朋友，一定寂寞吧？从今以后，我就是你说话的伙伴，我会告诉你外界一切美好的事物的”，“你说得很好。你是一个很聪明的孩子，但愿我对你讲的一切都能对你将来的人生有用”等等。 我们晚饭后的时间就是这样度过的。 |
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